CARITAU JAKARTA – Legenda sepak bola Indonesia, Bambang Pamungkas punya tips sehat untuk Kamu yang saat ini sering bergadang demi menyaksikan tim kesayangan berlaga di Piala Dunia 2022 Qatar. 

Mantan Striker Persija Jakarta itu menyarankan Kamu agar tetap mendapat asupan minuman air mineral yang cukup agar tubuh tetap fit keesokan harinya. Tak hanya mencukupi asupan air minum, air yang dikonsumsi, kata Bambang juga harus berkualitas. 

"Agar tubuh tetap sehat dan pasokan mineral tercukupi," katanya.

Menurut pemain yang akrab disapa Bepe ini, asupan air berkualitas bisa menjaga kesehatan tubuh. Salah satu indikator air minum berkualitas, kata Bepe adalah harus memenuhi standar dengan kandungan mineral esensial.

Pesepakbola yang besar bersama klub Persija Jakarta itu mengatakan, dirinya hingga kini mengkonsumsi air mineral sebanyak delapan gelas atau sekira dua liter setiap harinya. 

"Sebagai atlet, tentu mengkonsumsi air mineral yang berkualitas karena dalam latihan pasti mengeluarkan banyak cairan. Saya terbiasa mengkonsumsi air mineral kurang lebih delapan gelas atau dua liter per hari," ujar Bambang, Rabu (29/11/2022). 

Mantan striker Timnas Indonesia ini mengatakan, dirinya senantiasa membiasakan bangun tidur di pagi hari sudah minum air mineral. Kemudian dilanjutkan saat makan, sebelum dan sesudah olahraga serta sebelum tidur. Kendati demikian, BP menyebut dalam mengkonsumi air mineral tentu tak bisa sembarangan. "Mengkonsumsi air mineral dengan kandungan mineral esensial itu yang bagus," ungkap Bepe.

Air putih dengan kandungan mineral esensial digunakan oleh sistem organ tubuh untuk pertumbuhan, perkembangan, pergerakan, produksi energi. Karena itu pria berusia 42 tahun ini mengajak masyarakat agar selektif memilih air mineral. 

Beberapa merek air mineral di pasaran sudah mengandung mineral esensial yang diperlukan oleh tubuh, seperti Le Minerale, yang selalu jadi pilihannya. 

"Satu hal kelebihan dari Le Minerale selain memiliki kandungan esensial, juga dibuat dari mata air pilihan kemudian higenis dan rasanya sangat menyegarkan," ungkap Bepe.

Dirinya mengatakan, untuk menjaga kesehatan, perlu mengkonsumi banyak air yang memiliki mineral esensial, karena jika sehat kita bisa beraktivitas dengan baik.  (FAR)