CARITAU JAKARTA – Luna Maya mengaku kadang mengalami suasana hati yang kurang menyenangkan oada saat aktivitasnya sebagai selebriti yang padat memaksa dia harus tetap tampil prima.

Dan berdasarkan pengalamannya yang panjang, Luna berbagi tips soal bagaimana menjaga mood yang positif.

Baca Juga: Disebut Akan Dilamar Maxim Bouttier di Bali, Ini Tanggapkan Luna Maya

"Jawabannya adalah pengalaman. Semakin tua semakin banyak pengalaman. Semakin bisa kontrol, bisa makin menjaga mood. Dipilih dan dipilah emosi apa yang akan kita keluarkan. Jadi suka tarik nafas. Kalau mau nangis juga nggak apa-apa," ungkap Luna di Jakarta Selatan, Kamis (26/1/2023).

Luna menceritakan ada suatu momen saat dirinya harus benar-benar menjaga suasana hati ketika hendak menjalani syuting. Padahal, sebelumnya Luna baru saja terjebak macet selama 4 jam sebelum tiba di lokasi.

Setelah sampai, dirinya pun masih harus menunggu waktu pengambilan gambar selama tiga jam. Walaupun total tujuh jam waktu yang sudah dihabiskan Luna, namun dirinya pun memutuskan untuk tetap profesional dan mengatur mood-nya dengan baik.

"Jadi total saya duduk tuh tujuh jam. Itu capeknya. Jadi pada saat break ya nangis terus tarik napas sampai lega dan kita langsung 'yuk kerja yuk, bisa yuk' gitu," ujar Luna.

Luna menjelaskan, dia mampu melakukan itu dengan pengalaman yang sudah dilewatinya sepanjang karir menjadi seorang selebritas. Ketika harus menjaga kestabilan mood, Luna pun mencoba mengatur nafas dan berpikir apakah emosi tersebut penting atau tidak untuk dia rasakan.

"Kalau mau jaga mood, tarik napas terus coba pikirkan. Penting nggak ya emosi ini. Pikirkan pro dan kontranya lebih banyak yang mana. Itu caranya dengan pengalaman," terang Luna.

"Semakin banyak pengalaman, semakin banyak kejadian. Semakin banyak ketemu orang. Semakin tahu yang pas caranya gimana. Kita lebih ngerti fasenya di situ," tutup Luna. (HAP)

Baca Juga: Kembali Berperan Jadi Suzzana, Luna Maya Ceritakan Pengalamannya saat Syuting